运程是中国传统文化中一种重要的命理概念，它是指人的一生中每隔五年会有一个大的转换期。
在五年一运程的理论中，人在每个周期内都会经历到一些特别的事情或者转折点。
按照五年一运程的理论，我们可以从任意一年开始进行运程的计算。
比如，假设我们要从1990年开始计算五年一运程，那么我们可以得到以下的计算结果：
1990年-1995年——晋升和转运之年
1995年-2000年——家庭和感情之年
2000年-2005年——职场和事业之年
2005年-2010年——健康和财富之年
2010年-2015年——学习和成长之年
以如上计算的五年一运程为例，我们可以看出每个时间段都有其特别的含义和特点。
比如在1990年-1995年这个周期中，人们可能会经历到晋升和转运的大事，而在接下来的周期中则会更加注重家庭和感情方面的发展。
在这样的理论框架下，我们可以通过计算自己的五年一运程来更好地规划自己的人生方向和重点发展的方向。
当然，需要注意的是，五年一运程只是一种运势的理论，不能代表全部的人生发展和命运走向，还需要结合自己的实际情况进行合理的规划和调整。
综上所述，五年一运程是一个在中国传统文化中具有非常重要地位的理论，它可以帮助人们更好地规划自己的生活发展方向，同时也需要结合其他方面的因素进行合理调整和协调。