八字扭跨是一种流行的减肥方法，它可以刺激肌肉，加速代谢，从而达到减肥的效果。但是，单纯依靠八字扭跨并不能达到瘦身的效果，还需要配合其他的方法。首先，日常饮食要注意控制热量摄入，...