摩羯座夏日美味养生料理
1、西瓜冬瓜汤
夏天来了,天气变得热辣辣,因为家里热,吃些瓜瓜果蔬菜可帮助人体补充维生素和无机盐,如果你是一名耐力超强的养生护理师,为了养生应该要去选择苦瓜冬瓜汤,但是选择冬瓜是有讲究的,如果本身就燥热,经常食用就对身体没有好处。一般来说,水煎成的冬瓜冬瓜汤喝了可能让人受不了,如果选的时候可以多加入冰糖,这样不但有利于身体排毒,而且它还能防止多余的脂肪。
2、山药百合汤
山药营养丰富,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素、多种氨基酸和维生素,有健脾、养胃、补肾、止咳、化痰之功效,多食用山药也是很有益处的。山药性平,有补虚壮阳、健脾益胃、补中益气的作用,对久病体虚、久病体虚者非常适合。百合搭配山药,有健脾益气、补肺润燥、滋肝利胆的功效,可用于治疗消化不良、食欲不振、肺气肿等病症。适用于慢性肺热、支气管炎、痰多咳嗽、痰多带气喘、湿热内蕴、气短口干、小便不利等病症。
3、鲜枣性平,味甘,归肝、脾、肺经,有益气养阴、滋肝明目、强筋骨之功效,多食用枣可以健脾养胃《了解更多 星座配对查询文章请关注 :好缘网,wWw.ihaOyuaN.cC.],养血益气。鲜枣有着很多养肝、养血益气、健脾利湿、益胃健脾的功效。再加上鲜枣作为调料,可以食用鲜果,可增加其维生素,改善体质。
4、莲藕:性凉,味甘微寒,具有滋阴养胃、利水除湿的功效,经常食用还可以促进食欲、助消化,起到预防和治疗糖尿病的作用。还具有滋阴养胃、健脾益胃、养血安神的作用。
5、莲藕和桂圆都具有补气养血、益胃健脾、补气安神的功效,