年轻人是一个国家和社会的未来，是最有生命力和朝气蓬勃的群体。
然而，在今天这个快节奏的社会中，越来越多的年轻人面临着各种各样的健康问题。
因此，怎样惜命已成为一个关乎每个年轻人的话题。
首先，年轻人应该要有健康的生活方式。
健康的生活方式不仅仅是饮食和运动方面，更多的是改变对生活的态度和观念。
过去，很多年轻人喜欢熬夜、吃零食、抽烟喝酒等不健康的习惯已经成为了过去式。
现如今，WIFI、手机已经深入人心，但记得要保持适量，合理地运用科技所带来的便利。
生活中多参加户外活动、多接触大自然也是非常重要的。
其次，年轻人应该要有自己的规划和目标。
无目标无规划的年轻人常常会失落或困惑，甚至患上抑郁症等心理问题。
因此年轻人应当先规划好人生道路，找到自己的兴趣爱好，并在此基础上制定出一个有前途、有未来的目标，定一个短期、中期、长期目标。
有了目标，年轻人也就有了前进的动力和方向。
最后，年轻人应该要有一份责任感和使命感。
责任感和使命感不是旧时代所留下的思想理念，而是时代和社会发展的呼唤。
年轻人是家庭、学校和社会的栋梁之才，承载着家庭的希望，学校的期望，社会的未来。
在事业上，年轻人应该要秉持担当，为社会贡献自己的力量。
在生活中，年轻人应该要尊重、爱护他人，关心身边的每一个人。
总之，怎样惜命对年轻人来说是至关重要的。
在健康的生活方式、自己的规划和目标，并具有责任感和使命感的基础上，年轻人能够更好地迎接未来的挑战，更好地闯出一条属于自己的路。
这不仅是对个人的责任和担当，同时也是社会和家庭对年轻人的深深期望。