命理学认为，人的命运由先天所拥有的五行决定。
而五行之中，土属于养分之源，是人体内外所必需的基础性物质之一。
因此，如果一个人的命里缺土，就意味着体质上可能存在一些问题，比如免疫力较弱、容易疲劳等。
为了补足缺陷，不补土会产生哪些后果？
首先，不补土可能会导致免疫力下降。
我们的免疫系统需要一定的养分来维持其正常运转，而身体中缺乏土元素时，这些养分可能无法充分提供。
就像土地缺水无法滋润作物一样，免疫力下降的后果也是无法避免的。
其次，不补土可能会引发病痛。
土属坚固之物，因此与骨骼、肌肉等结构性体质关系密切。
如果命里缺乏土元素，人体的骨骼和肌肉组织就可能出现问题，比如畸形、弱化等，从而导致身体出现各种疼痛病症。
还有一点，不补土可能会使人更易疲劳。
对于身体来说，土元素是一种不可或缺的营养素，它可以有效地帮助人们保持体力和精力。
如果我们不及时补充体内缺失的土元素，就可能会感到疲劳不堪，影响我们的工作和生活。
综上所述，命里缺土需要补土，这不仅是命理学上的认识，也是现代医学的观点所支持的。
由于土元素与人体健康息息相关，因此我们应该注重饮食营养的搭配，选择一些富含土元素的食品，如大豆、豆腐、芝麻、南瓜等，来补充身体内缺失的元素。
只有这样才能让我们的身体健康有力地发展。