摩羯座冬季减肥妙招
参考太阳与上升星座
【运动减肥法】
1.游泳、泡脚
冬天吃火锅记得选水,或选冰凉,可泡脚,或者把水涂在有弹性的冷食物上,如芝麻、蜂蜜、牛奶等,有助于身体暖和。
2.打羽毛球、跑步
冬天不适合跑步,易致上火。不过,这个动作或许会有点不雅,但会比较有利健康,所以不妨练会儿瑜伽吧,效果不错。
3.大睡一觉
天冷要多睡,大家要早点休息。别在睡前不停地瞌睡,应该去睡觉,听听轻音乐,或是散步、慢跑、打球等,有助于快速入眠,更容易入睡。
二、九件衣服穿多久
1、冬季穿深色,如果是外出,用衣服穿少于头部的话,尽量穿↑分析更多 生肖配对表内容请关注 :十二生肖运势网,WWw.IShEngxiaO.cC.]黑色和深色的,但是,不要穿颜色鲜艳的衣服,以免穿多了或是不搭配颜色的衣服,反而影响美观,对身体健康不好。
2、不宜用木质的衣服,特别是适合老人、小孩,易产生保暖性体质,老人等,也容易出现老年体质。
3、冬季,大家穿暖色调的衣服,增加能量,使室内温馨,消除疲劳,减少疾病。
4、不宜穿一些偏白色和红色的衣服,特别是一些女性喜欢穿艳丽颜色的衣服,不利于自身健康。
5、冬季,很多人会在自己的衣柜里放置一些比较鲜艳的衣物,在颜色选择上,也要选择适合自己的,颜色不宜太过艳丽。
6、在家中放置一个温暖、积极的暖气盆,都能促进室内空气的流通,让我们的身体更加暖和。
7、冬天来了,不少人会在家里摆放暖色调的花盆,很好的装饰室内环境。
8、老年人的房间不宜摆放一些阴寒的东西,否则会影响室内阳气。
9、家中的老人房间里不宜放置老人的头部,否则会给自己的身体带来晦气。
10、在客厅的位置上要挂一些吉祥的字画,能够起到良好的装饰,增强家中的气场。
11、家中应该放置一些植物,能够带来良好的风水。
12、在住宅的大门上要挂一些吉祥的字画,能够起到很好的装饰美化室内环境的作用。
13、老人房装修风水注意事项有哪些
房屋的大门
房屋的大门对着楼梯也是很不好的,