疾病预防和命理紧密相连。
根据中医理论，人体内部有五行和经络的流转和调和规律。
若五行相生相克有序，经络通畅无阻，则人体的健康与长寿就有保障；反之，如果五行失调，经络不畅，那么疾病就会找上门。
首先，预防疾病要从日常生活中的饮食、睡眠、运动开始。
适度的饮食可以增强身体免疫力，避免一些疾病的发生。
要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，这样可以让身体得到充分的休息，增强新陈代谢，让身体更健康。
平时增加体育锻炼，是提高人体素质、增强抗病能力的重要手段之一。
适当的运动和体育锻炼可以增强人体的免疫力和体质，还可以促进新陈代谢，更好地预防疾病。
其次，命理也是预防疾病的一种重要方法。
根据中医理论，在中医看来，人的体质是与命理有关的。
在生辰八字的推算中，行运的五行、五脏、五官、五神等方面，以及身体的状况都有相关联。
这些因素相互作用，影响着人体健康。
因此，我们可以根据自己的生辰八字来判断自己的体质，从而制定更适合自己的健康计划。
综上所述，疾病预防和命理有密不可分的关系。
从日常生活中的饮食、睡眠、运动开始，采取适当的方法和策略来增强身体免疫力、调整身体的五行和经络的流转和调和规律。
这样能够有效地提高自己的体质，更好地预防疾病，延长自己的健康寿命。