大家好，今天小编来为大家解答小孩晚上睡觉总是做梦这个问题，小孩子总爱做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

对于很多的孩子来说，其实都会遇到这样的一种情况，各位家长也不必太过于担心，因为这些都是非常正常的现象，而且在有的时候，我们大人时常都会做梦，更何况是孩子们呢？只是他们还没有这种意识罢了。

因此，我有以下几点建议：

1、小夜灯

对于小夜灯来说，相信很多的家长并不会感觉到太过于陌生，因为这是很多家庭都必备的一个小的灯饰，他的光线并不是很强，而且对孩子的眼睛也不会有太大的伤害。同时，它的颜色也是多姿多彩的，我们可以根据孩子的喜爱来挑选，这样当晚上的时候，我们只要把小夜灯插上，让房间看上去有一点光度，这样孩子晚上就不容易做梦了，而且孩子的内心也会增加一些安全感。

2、讲故事

对于做梦来说，其实绝大多数的原因都是因为自己在睡觉前想的太多，所以导致自己入睡之后，会出现做梦的情况。但是相反，如果说我们在孩子要睡觉之前，给我们的孩子讲一讲故事，这样孩子做梦的概率也会降低很多，大家都可以去试一试，因为我个人觉得是非常有效的。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望各位父母能够给孩子足够的爱，让孩子不在黑夜中害怕，而更多的是感受到父母的陪伴与关爱，这样孩子睡觉的时候才会变得更加的踏实，而且还有利于他们身体的发育，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再具体的实施下去。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：

（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

（2）与人的情绪状态有关。

（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。