按照传统的运程观念，一个人的运势有高潮和低谷，像春天和冬天一样，不可避免地会发生起伏。
而按照这种观念计算运程，其中一个重要的元素就是例假。
例假是指女性的生理周期，大约是每个月经期间的第三至第七天。
传统观念认为，在例假期间，女性的体内气血较弱，而且容易有情绪波动和身体不适。
因此，在计算女性运程时，要将例假期间视为低谷期。
首先，如果女性在例假期间签合同、出差等重要事项，可能会遭遇一些阻碍或是不如意的情况。
因此，应该避免在例假期间进行这些重要决策。
其次，女性在例假期间需要更加照顾自己的身体和情绪。
可以选择适当的饮食，调整自己的生活习惯，让身体得以充分休息。
还可以通过冥想、瑜伽等方式调整心情，放松身心，减少担忧和焦虑。
最后，女性在例假期间可以利用这段时间进行内省和反思。
在思考自己的生活和事业方向时，需要更加深入地思考和反思，以便明确未来的方向和计划。
总之，女性的例假期间虽然在运程上被视为低谷期，但也可以成为自我修整和成长的机会。
只要合理安排时间，调整心态，女性在例假期间仍然可以顺利度过，甚至从中受益。